Nos conférences en nutrition
Des conférences et ateliers qui nourrissent le bien-être au travail.
Nos conférences et ateliers interactifs sont pensés pour informer, inspirer et outiller les employé·es, dans un cadre bienveillant, sans pression ni culpabilité.
Manger, c’est quelque chose que tout le monde fait… plusieurs fois par jour. Offrir un espace pour réfléchir à ses habitudes, mieux comprendre ses besoins et développer une relation plus apaisée avec la nourriture peut avoir un impact réel sur l’énergie, la concentration, l’humeur et même les relations au travail.
C’est un thème rassembleur, concret et profondément humain, qui touche tout le monde, peu importe l’âge, le rôle ou le niveau d’expertise.
Que ce soit pour souligner une semaine thématique, enrichir votre programme de mieux-être ou outiller votre équipe face au stress, nous avons une offre adaptée à vos besoins.
Une pause mieux-être signée Nourrii
Lunchs santé, faciles rapides et nutritifs
Des idées simples, rapides et réalistes pour préparer des lunchs nourrissants, savoureux et variés, sans passer la soirée en cuisine.
Énergie !
Manger pour soutenir sa concentration, sa productivité et éviter le fameux « crash » de 15h. Parfait pour les milieux actifs ou de bureau.
Stress et fringales : déjouer le cercle vicieux
Reconnaître les liens entre émotions et alimentation, et développer des outils pour écouter ses besoins avec bienveillance, sans nécessairement passer par la nourriture.
Mieux manger malgré un horaire chargé
Pour outiller les employés à faire des choix simples et réalistes au quotidien, sans pression ni perfection. Thèmes abordés : stress, manque de temps, planification des télétravail, charge mentale.
Bien manger en télétravail
Repenser les routines alimentaires, éviter les grignotages par ennui ou stress, structurer ses repas à la maison.
Tour d’épicerie virtuel
Quels sont les meilleurs choix à faire à l’épicerie? Atelier expliquant comment lire les étiquettes, comparer des produits sans se casser la tête et éviter certains pièges marketing.
Planification de repas sans pression
Apprenez à simplifier le fameux « Qu’est-ce qu’on mange ce soir? », à réduire la fatigue décisionnelle et à organiser vos repas sans stress. Repartez avec des astuces concrètes pour mieux manger, même avec un emploi du temps chargé.
Formule flexible
- En ligne (Zoom, Teams, etc.)
- En présentiel (selon disponibilité et emplacement)
Durée : 30 à 90 minutes
Inclut une période de questions
Possibilité d’inclure documents complémentaires et petites bouchées
Nous adaptons le contenu à vos besoins. Écrivez-nous pour recevoir notre offre sur mesure.
Pourquoi choisir une conférence Nourrii ?
- Approche bienveillante, inclusive et interactive
- Expertise en nutrition et en pédagogie
- Équipe professionnelle, dynamique et à l’écoute
- Conférences appréciées pour leur ton humain, concret et motivant
Envie de nourrir la santé de votre équipe?
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