Consultation en nutrition

Vous aimeriez mieux manger, mais vous ne savez plus par où commencer?

Ballonnements, fatigue, prise de sang inquiétante, perte de poids, repas compliqués, envie de grignoter, manque d’idées… notre équipe peut vous aider.

Faire équipe avec une nutritionniste pour une consultation en nutrition, c’est mettre toutes les chances de son côté pour atteindre ses objectifs. Car en ayant un plan de match concret, personnalisé et adapté à sa réalité, on peut avancer avec plus de confiance, un pas à la fois, dans la bonne direction. On vous accueille là où vous êtes, avec bienveillance et expertise.

Les consultations avec une nutritionniste sont remboursées par plusieurs assureurs.

Pourquoi rencontrer une nutritionniste chez Nourrii ?

Nous savons qu’il n’existe pas de solution unique pour bien manger. Chaque personne est unique, avec ses habitudes, ses objectifs et son vécu.

Nous proposons un accompagnement nutritionnel personnalisé qui favorise une relation saine avec la nourriture. Selon vos besoins, votre nutritionniste peut aussi proposer des repères concrets ou un plan structuré, toujours adaptés à votre réalité.

Notre promesse : un suivi pratique, flexible et bienveillant, qui respecte votre rythme et votre mode de vie. Ici, on ne cherche pas la perfection. On construit une façon de manger qui s’adapte à votre réalité et vos objectifs.

Nos champs d’expertise

Saines habitudes et gestion du poids

Relation troublée avec les aliments

Diabète et glycémie

Cholestérol, triglycérides et foie gras

Santé digestive

Nutrition pour la femme et le bébé

Plusieurs compagnies d’assurance remboursent les consultations en nutrition réalisées par les diététises-nutritionnistes.

Vous n’avez pas besoin de plus de volonté ou de plus de discipline. Vous avez besoin du bon accompagnement.

Ensemble, trouvons la solution qui fonctionne pour vous.

Déroulement des rencontres avec une nutritionniste

1. Prendre rendez-vous

Toutes les consultations se font en ligne, par vidéoconférence. Choisissez votre nutritionniste et réservez facilement selon votre emploi du temps.

Après avoir choisi votre plage horaire, vous recevrez un courriel de confirmation. Un rappel vous sera envoyé deux jours ouvrables avant votre rendez-vous. Le jour de la rencontre, vous recevrez un courriel avec le lien pour vous connecter à la vidéoconférence.

2. Première rencontre (60 minutes)

La première rencontre permet de :

Comprendre vos habitudes, préférences et objectifs
Clarifier vos attentes et besoins
Définir un plan concret et personnalisé

Vous repartez avec des pistes d’action réalistes, adaptées à votre quotidien.

3. Suivis (25 ou 50 minutes)

Les rencontres de suivi servent à :

faire le point sur vos objectifs
ajuster les stratégies en fonction de votre réalité du moment
répondre à vos questions ou préoccupations nouvelles
explorer ce qui vous freine ou vous motive
approfondir des thématiques pertinentes à votre situation, comme l’alimentation émotionnelle, l’organisation des repas, etc.

La durée et la fréquence des suivis sont flexibles et adaptées à vos besoins.

4. Entre les rencontres

Vous pouvez contacter votre nutritionniste par courriel pour des questions rapides ou des ajustements simples. On vous encourage aussi à noter vos réflexions, réussites et défis pour en discuter lors du prochain rendez-vous.

Nos tarifs

Questions fréquentes

Est-ce que je dois avoir une référence médicale pour consulter?

Non, aucune référence médicale n’est nécessaire. Vous pouvez prendre rendez-vous de votre propre initiative, que ce soit pour une condition de santé, une relation difficile avec la nourriture ou simplement l’envie de prendre soin de vous.

Faites-vous des plans alimentaires?

Oui, mais rarement. Un plan alimentaire peut être utile pour certaines personnes qui ont besoin de repères ou de structure. Par contre, ce n’est pas une approche qu’on utilise lorsque la rigidité risque de nuire à la relation avec la nourriture. On évalue ensemble ce qui vous conviendrait le mieux, toujours avec souplesse et bienveillance.

Combien de rencontres sont habituellement nécessaires?

Ça dépend de la raison de consultation, de vos besoins, de vos objectifs et de votre rythme. Pour certaines personnes, quelques rencontres suffisent, alors que d’autres préfèrent un suivi plus long. On en discute dès la première rencontre pour trouver ce qui vous convient le mieux, sans pression.

Est-ce que vous travaillez avec les enfants ou les ados?

Oui, nous offrons un accompagnement pour les enfants, les ados et leurs parents, notamment en lien avec la sélection alimentaire, la relation à la nourriture, les troubles digestifs, ou les préoccupations liées au poids. L’approche est toujours adaptée à l’âge et à la réalité familiale.

Puis-je vous rencontrer même si je n’ai pas de condition de santé diagnostiquée?

Absolument. On accompagne aussi les personnes qui souhaitent améliorer leurs habitudes alimentaires, retrouver une relation plus apaisée avec la nourriture ou se reconnecter à leurs signaux corporels, même sans diagnostic. On accompagne aussi des personnes qui ont des symptô digestifs non diagnostiqués.

Aidez-vous les personnes vivant avec un trouble alimentaire?

Oui, nous accompagnons les personnes vivant avec un trouble alimentaire (boulimie, hyperphagie, TCA non spécifié) dans une approche collaborative, bienveillante et centrée sur la relation avec la nourriture. Dans certains cas, un suivi conjoint avec d’autres professionnel·les (médecin, psychologue, etc.) peut être recommandé.

Offrez-vous des consultations dans un bureau?

Non. Les consultations ont toujours lieu en ligne, par vidéoconférence sécurisée, peu importe où vous êtes au Québec. L’accompagnement est tout aussi personnalisé et humain qu’en personne.

Est-ce que vos services sont couverts par les assurances?

Les services de nutrition sont couverts par la majorité des assurances privées. Un reçu vous sera envoyé après chaque consultation pour que vous puissiez faire une demande de remboursement auprès de votre assureur.

Puis-je annuler ou déplacer mon rendez-vous?

Oui, il est possible d’annuler ou de déplacer un rendez-vous, tant que la modification est faite au moins 24 heures à l’avance.

Si l’annulation survient à l’intérieur de ce délai, 50 % du montant du service prévu sera facturé.
Un rendez-vous est considéré comme manqué après 15 minutes de retard. Dans ce cas, il sera traité comme une annulation faite à moins de 24 heures.

Vous pouvez gérer vos rendez-vous directement via l’application en ligne GOrendezvous, ou encore nous écrire par courriel à [email protected].

Ce délai de 24 heures nous permet d’offrir la plage horaire à une autre personne qui en aurait besoin. Merci de votre compréhension.

Je ne sais pas trop par où commencer. Est-ce que je peux quand même prendre un rendez-vous?

Bien sûr. Vous n’avez pas besoin d’avoir des objectifs clairs pour consulter. On prend le temps d’explorer ensemble ce que vous vivez, ce qui vous amène ici, et ce qui pourrait vous faire du bien.

Est-ce que vous allez me peser ou me donner un objectif de poids?

Non. Notre approche ne repose pas sur le poids comme indicateur principal de santé. Nous ne vous imposerons jamais un objectif de poids. Si le poids est un sujet important pour vous, nous en discuterons ensemble, avec nuance et bienveillance.

J’ai déjà essayé plusieurs approches sans succès… en quoi celle-ci est différente?

Chez Nourrii, on ne vous propose pas une liste de règles à suivre, mais un accompagnement humain, ancré dans votre réalité. On ne cherche pas la perfection, mais un mieux-être durable. Notre approche est basée sur la science, mais aussi sur l’écoute, le plaisir et l’autonomie.

« Ma nutritionniste a rapidement compris la trajectoire à prendre et la première étape pour que ma situation s’améliore. Elle est empathique et authentique. C’était facile pour moi de communiquer avec elle. »

« J’ai reçu des informations pertinentes pour améliorer ma condition et qui pourront facilement s’intégrer dans ma routine! »

« Excellent service, je me suis sentie écoutée, comprise et guidée. »

« C'est agréable de sentir que quelqu'un est là pour nous indiquer la bonne marche à suivre et c'est rassurant. Merci »

« Conseils pertinents adaptés à ma problématique. Prends en considération ce qui est important pour moi, très à l'écoute. »

Notre approche ?

Chez Nourrii, on ne compte pas les calories : on célèbre l’équilibre, l’écoute du corps et la relation bienveillante avec la nourriture. Que ce soit pour :

Vous êtes au bon endroit pour rencontrer une nutritionniste qui vous accompagnera avec écoute et des outils concrets adaptés à votre quotidien.